凉拌腐竹黄瓜
2024-08-13 05:59:26 4153
腐竹，江西高安、广西高田、福建三明、河南许昌、广西贺州、广东新桥等地的腐竹都非常著名。含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素，可增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 凉拌腐竹黄瓜
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1.腐竹洗净在清水中浸泡至膨胀开。![]()
2.锅中烧开水放入腐竹焯一下水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。![]()
3.准备原材料黄瓜、胡萝卜、腐竹备用。![]()
4.黄瓜切成马蹄片。![]()
5.胡萝卜去皮洗净同样切成马蹄片。![]()
6.所有的原材料黄瓜、胡萝卜、腐竹、香菜放入容器中。![]()
7.放入调味料自制辣椒油、糖、盐、味精、醋。![]()
8.调味料拌匀入味即可享用。![]()
9.开胃爽口的凉拌腐竹黄瓜装入盘中就大功告成了。![]()
10.搭配粽子一起吃真是棒极了。![]()
11.有了卤猪蹄、樱桃、鸡蛋的混搭就是完美的标配早餐。![]()
12.腐竹入口比肉还香伴着胡萝卜和黄瓜的清香让人回味无穷。![]()
13.普通的食材用心去做就会有意想不到的惊喜。![]()
14.爽口的凉拌小菜是每一餐必不可少的美味。![]()
15.腐竹的营养价值非常丰富经常食用对身体有益处哦。
