胡萝卜炒猪肝
2024-05-31 15:04:52 192
适当的吃点猪肝还是很有好处的，可以补血、补铁有利于身体的健康。于是就去超市买了几次也没有买到，再去滑冰的早市上可算是遇到了，就买了一块、晚上就开始做了这个胡萝卜炒猪肝，对于我们这些经常上网的人来说对眼睛也特别有益的。
特别是胡萝卜配猪肝也是一个最佳的绝配。胡萝卜中含有丰富的β—胡萝卜素，中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 胡萝卜炒猪肝
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1.猪肝提前泡在冷水中，泡出猪血去腥。胡萝卜去皮。![]()
2.猪肝切3毫米厚的片，放入盆中到倒入料酒、盐少许、淀粉拌匀。![]()
3.胡萝卜切片。![]()
4.葱姜蒜分别切片和段![]()
5.猪肝放入开水锅中1分后就可以捞出。![]()
6.兑料汁；碗中放入葱姜蒜、料酒、酱油、盐、绵白糖、胡椒粉、玉米淀粉搅拌均匀。![]()
7.开大火锅中油烧热放入剩余的葱姜蒜、八角爆香后下入胡萝卜片翻炒。![]()
8.再下入焯过水的猪肝继续翻炒。![]()
9.倒入兑好的料汁。![]()
10.翻炒2分钟就可以出锅了
