蒜蓉炒莴笋
2024-05-19 18:05:01 2637
莴笋含有丰富的营养，儿童多吃莴笋对发育很有益处。莴笋中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、磷、钙促进骨骼的正常发育，还能有利于长牙。莴笋清爽、脆口，加一点蒜，稍微炒一炒，就是美味的快手菜。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 蒜蓉炒莴笋
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1.准备好新鲜的莴笋，太长切段；![]()
2.莴笋去皮，洗净；![]()
3.莴笋切长条，不要切太细；PS：个人喜好的切![]()
4.热锅，倒油，放蒜末爆香；![]()
5.倒入切好的莴笋条，爆炒；PS：莴笋容易熟，快速翻炒即可![]()
6.放盐炒均即可。
