荠菜鲜肉馅饼
2024-05-25 06:04:44 1159
荠菜的营养价值很高，每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。
荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹，食用方法多样，风味特殊。
荠菜的药用价值很高，全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血，治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油20%～30%，可用于制皂或油漆。荠菜耐寒，冬季保护栽培较容易，对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 荠菜鲜肉馅饼
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1.肉馅加入少许盐，分次加水，用筷子以同一方向把水打入肉馅内。![]()
2.加入酱油拌匀，再分别加入姜末、十三香和盐搅拌均匀![]()
3.最后加入香油，搅拌均匀。![]()
4.盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。![]()
5.荠菜充分择洗干净后用热水焯一下去除草酸。![]()
6.取出沥净水份，切碎。![]()
7.先将适量香油淋在荠菜上轻轻拌匀。![]()
8.再与肉馅搅拌均匀。馅料就做好了。![]()
9.外皮做法：滚水用绕圈方式倒入面粉中用筷子不断搅拌，呈松散的面团后加入冷水。![]()
10.混合均匀，用手揉搓成团。盖上保鲜膜醒30分钟![]()
11.将醒好的面团搓成长条状，分成适当的小剂子![]()
12.摁扁擀成中间厚周围薄的圆片。![]()
13.包上荠菜肉馅。![]()
14.对折，收严剂口。（也可以包成圆形）![]()
15.平底锅内放入底油，将馅饼放入锅内。![]()
16.用中小火慢慢将馅饼两面煎至金黄色即可。![]()
17.成品图![]()
18.成品图
