紫甘蓝鸡蛋沙拉
2024-05-01 00:08:57 580
一直纠结一个问题：鸡蛋算不算素食？
个人认为不能算素食，但再想想，对于那些不吃肉的朋友来说，如果鸡蛋也不吃，那能吃的东西就又少了一样。
这样吧，还是把蛋类归在素食里吧，咱不那么严格不那么认真，好吗？
米妈早餐必有蛋类，白煮，蒸蛋，炒蛋，煎蛋，蛋花汤，蛋饼，各种各样的吃法，保证每人一个蛋。
丝毫没有秋天的意思，大清早进厨房都能出一身的汗！还是吃清淡些吧。
拿煮熟的鸡蛋跟紫甘蓝放在一起拌，米妈专门把蛋黄加酸奶调成一种口味，蛋白和蔬菜调成一种口味儿，挺好呢。
整个沙拉口味儿挺好，败笔是蛋黄没有充分碾碎，挤花儿的时候失败了！
不影响吃哈。上菜了。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 紫甘蓝鸡蛋沙拉
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1.材料图![]()
2.将鸡蛋洗净后放在笼格上，跟馒头一起蒸上，约八到十分钟，可以蒸出很棒的老蛋。![]()
3.紫甘草去老茎，将叶子放在淡盐水中泡一泡。![]()
4.洗净后切丝。![]()
5.煮好的鸡蛋过凉，去皮，切开，取出蛋黄。![]()
6.将蛋白切成小块，加入甘蓝丝中，加盐和一点儿糖调味。![]()
7.加醋和生抽。![]()
8.加橄榄油。![]()
9.麿几粒黑胡椒。![]()
10.将蛋黄碾碎。![]()
11.加入酸奶充分搅拌均匀。![]()
12.将拌好的甘蓝装入小碗，拌好的酸奶装入裱花袋中，![]()
13.将蛋黄挤在甘蓝丝上，上桌即可。
