红烧鳗鱼
2024-06-07 20:59:28 881
春节越来越近了，学几道年菜，过年还能给家人露一手。居然发现了不少“宝贝”。这条大鳗鱼就是其中一宝。
这鳗鱼可是从海里现捞上来的，速冻后快递到北京。所以，从口感上讲非常新鲜，从营养价值上说，损失也很少。解冻后，肉依然很有弹性。
鳗鱼肉特别鲜嫩，虽然有刺，但除了脊椎骨稍微硬一些，全身的小毛刺如人的细毛发般柔软，即使是没牙的老人或者不会择刺的小朋友也能放心吃，因为刺可以完全混合在肉里，嚼吧嚼吧就咽了。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红烧鳗鱼
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1.鳗鱼去内脏、去鳃，清洗干净。![]()
2.调味料准备好几棵小葱、一头大蒜、一盒滋汁匠的红烧肉酱即可；没有这个酱可用适量酱油、生抽、红豆腐乳酱汁、盐、少许白糖等代替。![]()
3.小葱切末，大蒜切块。![]()
4.将鳗鱼仰面放在案板上，贴着骨头的血和腹内也一并冲洗干净。![]()
5.用利刀将鳗鱼切割成长短相等的鱼段，中间被剖开的鱼身贴着一边脊椎骨切成两块，这样入锅后好翻身且不占地儿。![]()
6.平底煎锅中倒适量油，油温6、7成热时，将鱼段码放在锅里，先不要翻动，中小火加热，待底部煎得微焦时再翻身。![]()
7.翻身，煎另一面，也是先不要翻动，待微焦时再晃动。![]()
8.将两面煎得微焦的鱼块夹出来，用底油将蒜瓣煸炒出香味。![]()
9.倒一碗热水，激发出蒜香，再将适量红烧肉酱汁挤入汤中；酱料用量可根据个人的口味及食材量的多少来放；为嘛要倒热水？因为锅子有一层保护层，此时的热锅倒凉水，不但要延长加热时间，更对锅有一种不可弥补的损害。![]()
10.汤煮开后，将鱼块入汤中，中小火，盖盖子焖炖15分钟，充分入味。![]()
11.打开锅盖，收收汁，出锅前后撒香葱末增色添香。![]()
12.红烧鳗鱼，鲜香入味，超下饭！
