韭菜炒千张
2024-05-18 03:05:30 3045
春季养生重在养肝，此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气，对肝功能也有益处，因此这时一定要抓住二月韭的机会，尽可能多吃韭菜，把身体补好。享有“春菜第一美食”的美称的韭菜， 春天多吃能促进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补气壮阳等多种功效。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 韭菜炒千张
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1. 准备好原材料；![]()
2.将千张丝放入水中焯煮一下， 加入少许盐；![]()
3. 热锅凉油， 放入韭菜进去翻炒；![]()
4.微微变色后放入焯过水的千张丝；![]()
5.继续翻炒， 加入适量的盐调味；![]()
6. 翻炒均匀即可。![]()
7.盛入盘中。
