玉米大骨鸡汤
2024-05-14 00:02:18 353
大多伙伴家里可能都会炖鸡汤，那么鸡汤到底有什么功效呢？
温中益气、补精填髓。
1、能够温中益气，因为从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐、虚劳羸瘦的人，如果适当喝鸡汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的温中益气、增强身体素质的功效。
2、能够补精填髓，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼，精血亏损所导致的视物模糊、四肢无力、须发早白的人，如果适当食用鸡汤有很好的补精填髓的功效。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 玉米大骨鸡汤
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1.准备半只鸡、两个大骨、放入锅内加入适量水，放入三片姜两个葱段适量料酒焯水去腥。![]()
2.焯好水的鸡和大骨放入砂锅内，加入四片姜、两段葱，两个八角、四片香叶、六个红枣、12颗枸杞、盖上锅盖炖一个半小时。![]()
3.一个半小时后锅内加入适量盐，再放入事先准备好的玉米块。![]()
4.再炖半小时就可以出锅啦！![]()
5.再撒上一点葱花即可（不喜欢的可以不放）
