烤多宝鱼
2024-05-10 23:59:07 156
多宝鱼肉质丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 烤多宝鱼
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1.多宝鱼去除内脏，洗净。![]()
2.再鱼身上打上十字刀。![]()
3.芹菜洗净切段。豆干切片。![]()
4.豆干切片。![]()
5.烤盘上垫上锡纸，刷上一层油。![]()
6.再上面撒上芹菜段和蒜瓣。![]()
7.将多宝鱼两面均匀的抹上一层盐放入芹菜段上面。![]()
8.抹上一层花生油。![]()
9.再均匀的撒上五香粉和孜然粉。![]()
10.再在鱼的旁边摆上豆干。![]()
11.烤箱预热220度。![]()
12.放入烤盘。![]()
13.中层，上下火，200度，烤20分钟即可。
