骨汤窈窕瘦身锅
2024-05-05 05:59:17 1033
吃火锅的时候大家都是买来含油非常多的汤底，
涮的食物也多为肚、肥牛、肉丸等肉类，
这样的饮食非常高热量，
对于想要保持身材的MM来说就要望而却步了。
今天介绍的这款火锅，
是用大骨熬汤来煮新鲜的蔬菜，
不用担心高热量的问题，
味道也不逊色呢！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 骨汤窈窕瘦身锅
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1.将骨头放入沸水中焯去血水。![]()
2.焯好后，捞出。![]()
3.放入高压锅中，放入酱油。![]()
4.放入白酒。![]()
5.放入花椒。![]()
6.放入大料。![]()
7.放入盐。![]()
8.放入葱段。![]()
9.放入姜片。![]()
10.放入适量水。![]()
11.盖上盖，压制骨汤。![]()
12.压好后，放入味精调味。![]()
13.西红柿洗净，木耳泡发，去根，撕小块。![]()
14.西红柿洗净切块。![]()
15.油菜洗净。![]()
16.胡萝卜切片![]()
17.香菜洗净。![]()
18.胡萝卜切片![]()
19.将骨汤倒入火锅中。![]()
20.放入油菜。![]()
21.放入西红柿。![]()
22.放入木耳。![]()
23.放入胡萝卜，然后坐在酒精炉上，边煮边吃。
