【粤菜】药膳养生汤—田七炖鸡
2024-07-16 06:00:29 1460
粤式的炖汤，是隔水炖几个小时以上的。用小火慢炖，原料和药材的营养都慢慢渗出在汤内。
最近跳绳锻炼，反而膝盖痛了起来，可能是方法不对，而且也太急进了些，伤到了软组织。在今天炖了盅药膳养生汤——田七炖鸡，隔水炖了四、五个小时。
田七具有散瘀止血，消肿定痛之功效；桂圆肉有补心脾、益气血作用；红枣健脾益胃，补气养血，养血安神，能增强人体免疫力。鸡肉温中，益气，补精、添髓。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 【粤菜】药膳养生汤—田七炖鸡
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1.田七块用药盅锤碎，和桂圆、红枣一起放入水洗净。![]()
2.将各种药材放入炖盅内备用。![]()
3.葱头拍碎，姜切片备用。![]()
4.鸡肉放姜片，葱头，盐，花生油稍腌制。![]()
5.将腌制过的鸡肉放入炖盅内。![]()
6.加适量的凉水入炖盅内。![]()
7.盖上炖盅盖，隔水炖四、五个小时。![]()
8.田七炖鸡炖够时间后，放盐调味即可食用。
