蒜蓉虾仁娃娃菜
2024-06-22 00:02:21 728
蒜蓉虾仁娃娃菜是一道营养丰富，味道鲜美，非常适合发育中的儿童食用的家常菜。，娃娃菜鲜中带甜，虾仁鲜香可口很受小孩们的欢迎。
叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。娃娃菜富含叶酸，再配上虾仁，既补叶酸又补钙，两全其美！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 蒜蓉虾仁娃娃菜
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1.准备好娃娃菜和鲜虾。![]()
2.娃娃菜一剖为四，洗净沥干。![]()
3.大虾去头去皮包成虾仁。![]()
4.在虾肉的背上划一刀取下虾线。![]()
5.加入 盐 胡椒粉 料酒 淀粉搅拌均匀上浆备用。![]()
6.大蒜去皮剁成蒜蓉。![]()
7.锅中倒入鸡汤烧开。![]()
8.将娃娃菜焯熟。![]()
9.沥干水分，摆盘。![]()
10.锅中注油下入蒜蓉炒香。![]()
11.下入虾仁煸炒至变色。![]()
12.倒入一点焯烫娃娃菜的鸡汤。![]()
13.烧开后加入盐 鸡精 勾入薄芡。![]()
14.将炒好的虾仁连同汤汁浇在娃娃菜上即可。
