洋葱炒鸡蛋
2024-05-15 21:05:14 745
洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。洋葱含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，可促进钠盐的排泄，是高血压患者的佳蔬良药。洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖，有效地预防糖尿病。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 洋葱炒鸡蛋
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1.准备好食材![]()
2.鸡蛋打散加入半茶匙料酒，洋葱去皮洗净切成丝，葱切葱花备用![]()
3.锅里倒油加热，加入鸡蛋翻炒至结块即刻盛出，备用![]()
4.锅里留底油倒入洋葱，稍翻炒![]()
5.再加入1茶匙蚝油，1小勺胡椒粉继续翻炒至变色![]()
6.最后加入葱末和炒好的鸡蛋，加入半小勺盐翻炒均匀即可![]()
7.撒上葱花，很香...![]()
8.成品图![]()
9.成品图
