茄汁花菜
2024-05-14 00:01:52 180
茄汁花菜是由番茄、小葱等制作而成的家常菜，我家除了椒盐花菜，烧的最多的就是茄汁花菜了。这道菜粗纤维含量少，营养丰富，酸甜可口，小孩老人都喜欢。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 茄汁花菜
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1.食材先准备好。![]()
2.西红柿洗净，在上下面切十字，放开水焯水2分钟，轻松脱皮。![]()
3.切成碎末。![]()
4.锅里放开水，把洗净的花菜放入开水焯至断生捞出，沥干水分备用。![]()
5.锅里放油烧热，放入蒜瓣炒香。![]()
6.加入西红柿炒匀，加入2小勺白糖出汁。![]()
7.加入番茄酱略炒一下。![]()
8.加入盐炒匀。![]()
9.倒入适量开水烧2分钟，更入味。![]()
10.加入葱花，收汁。![]()
11.倒入禾然有机酱油少许，翻炒一下即可出锅。![]()
12.茄汁花菜做好了，看着是不是忒有食欲？![]()
13.成品图。
