牛油果虾仁沙拉
2024-05-13 15:02:27 561
冬天需要进补，需要能量，适当食用一些肉类，五谷杂粮，还要补充一些新鲜瓜果蔬菜，摄入多种维生素。牛油果，在超市很少见到，以前还不认识大家所说的鳄梨就是它。
食材：虾150克、紫甘蓝120克、牛油果150克、圣女果少许。
配料：沙拉酱，色拉油、料酒少许，盐少许。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 牛油果虾仁沙拉
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1.备好食材。![]()
2.紫甘蓝切丝，用盐水泡一泡，沥去水份。![]()
3.虾去壳取虾仁用少许料酒拌一拌。![]()
4.牛油果切开，果核太大，可以沿圈切再小心用刀撬一下。![]()
5.切小片，去皮再切小块。![]()
6.虾仁用开水焯熟。![]()
7.取碟子，摆上紫甘蓝，圣女果。![]()
8.摆上牛油果粒，虾仁。![]()
9.挤上沙拉酱。![]()
10.淋上少许橄榄油皆可。
