南瓜雪梨养颜汤
2024-05-02 18:08:01 474
南瓜的营养价值人人皆知 。我很喜欢吃南瓜，特别是用南瓜做出来的馒头香甜可口。用南瓜还可以做面包、南瓜饼，将南瓜蒸熟了还可以做馅料 ，南瓜籽更是很不错的小零食。将南瓜和雪梨一起炖，不仅营养丰富，而且美容养颜。
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。家中有小孩缺锌的可要多吃哦(⊙o⊙)~
Details of ingredients
Technique
Steps to make 南瓜雪梨养颜汤
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1.材料集合图。根据实际情况将所有材料准备好。![]()
2.砂锅加入适量的凉水用大火烧开。![]()
3.将南瓜去皮去籽切块，雪梨去皮切块，大枣洗净去核，备用。![]()
4.砂锅里的水烧开后加入南瓜块和雪梨块，去核的大枣后改小火炖40分钟。![]()
5.40分钟后加入菊花冰糖继续炖20分钟即可。![]()
6.既美容又养颜的汤家人很喜欢(⊙o⊙)哦~
