花生酱饼干
2024-07-05 06:03:27 178
我觉得我这么多年一直瘦不下去的根本原因就是——太爱吃饼干……
我高中的时候学校在郊区，里面只有一家小卖铺，我基本上隔天就要去买一包饼干，苏打饼干是我的最爱因为每天都要吃，巧克力饼干什么的太甜了，咸咸香香的苏打饼最合胃口~
今天说的可不是苏打饼干而是花生酱饼干，我之前文章中说到过怎么做花生酱，还有各种花生制品，好吧我承认我就是个地地道道的花生铁杆粉丝，只要有花生，就什么都不想了……
花生又叫长生果，含有丰富的不饱和脂肪酸，而且红皮的花生还能补血，还听说过花生酱里面有丰富的B族维生素和膳食纤维，饱腹感很强，不过……这么高热量的东西就是以癫痫为也没有也应该会饱腹感很强的吧……
Details of ingredients
Technique
Steps to make 花生酱饼干
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1.花生酱放到一个大盆里面![]()
2.加入花生油![]()
3.搅拌到花生酱和花生油融合到一起![]()
4.加入50g砂糖![]()
5.加入2g小苏打![]()
6.然后加入100g低筋面粉![]()
7.先用打蛋器稍微搅拌一下![]()
8.然后揉成一个没有干粉的面团![]()
9.揉成小剂子，放到烤盘上按扁![]()
10.放到烤箱里面，上下火中层，180度15分钟~烤了好几盘出来呢~
