凉拌黑木耳
2024-06-27 21:02:20 340
黑木耳---人体健康的功臣，具有清理血液中的垃圾、减少心血管疾病的发生等功效。日常膳食中多缴入黑木耳，可以清理肠胃、排除身体毒素。凉拌黑木耳，口感爽脆、酸咸适中，最适合炎热的夏天。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 凉拌黑木耳
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1.材料集合图，黑木耳提前泡发。![]()
2.黑木耳去蒂，摘小朵，放开水锅中煮1分钟左右。![]()
3.捞起后。冷水过凉，沥干水分。![]()
4.大蒜切末、香葱切碎、红椒切圈放在碗中，适量色拉油烧烫倒入碗中爆香。![]()
5.黄瓜切细丝与黑木耳混合。![]()
6.生抽、陈醋、盐、糖混合均匀调成味汁。![]()
7.所有材料在大碗中混合。![]()
8.滴入几滴香油增香，拌匀即可，腌制10分钟入味即成。![]()
9.成品图。
