健康新理念-----元宵节吃低糖无脂的水果汤圆
2024-06-18 00:04:10 746
元宵节马上就要到了，过完元宵，春节就算正式的结束了，元宵节自古以来都有吃元宵的习俗。
北方叫元宵，我们南方则习惯称为汤圆，元宵是滚出来的，而汤圆则是一个一个手工包出来的，今年我家的汤圆改变了传统路线，做了水果汤圆，祝大家元宵节快乐！
你喜欢吃草莓吗？不管你喜不喜欢，反正我很喜欢，喜欢草莓那酸酸甜甜的味道，喜欢它的营养，草莓有去火，解暑，清热的功效，而春季又是肝火比较旺盛的时候，适当吃点草莓可以起到抑制的作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 健康新理念-----元宵节吃低糖无脂的水果汤圆
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1.糯米粉放容器里，加椰奶![]()
2.调和成软硬适度的糯米粉团，饧发20分钟，不要太软。![]()
3.做草莓馅的汤圆时，我除了放草莓姜以外，还加了一些新鲜的草莓，馅料里面有真实的水果，原汁原味。草莓切成粒![]()
4.加入草莓酱![]()
5.搅拌均匀，放冰箱里冷藏备用![]()
6.把饧发好的汤圆面揪成饺子剂大小![]()
7.擀成比饺子皮厚的汤圆皮，中间按一个窝。![]()
8.包用做好的草莓酱![]()
9.放入馅心后慢慢收拢面皮，最后均匀地团成汤圆。![]()
10.包好的汤圆下入开水中煮至汤圆浮在水面就熟啦。
