美食abc 食疗 健康食谱甜酒酿泡苦瓜2024-06-12 18:00:58 240Details of ingredients苦瓜一个甜酒酿半碗枸杞10克Technique难度简单工艺拌口味咸甜时间二十分钟Steps to make 甜酒酿泡苦瓜1.准备好材料2.苦瓜洗干净切成圈3.将切好的苦瓜撒上盐,拌匀,腌二十分钟4.将腌好的苦瓜沥干水,放开水中焯水5.苦瓜变色后即可捞出沥干水,晾凉6.晾凉的苦瓜淋上甜酒酿,撒上洗干净的枸杞,放冰箱冰镇30分钟即可食用简单拌咸甜