#清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉
2024-05-13 17:59:02 160
鸡胸肉的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉对于营养不良，怕冷，月经不调，疲劳，贫血等症状有很好的治疗作用，它还可以提高人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。所以对于身体虚弱的人群多吃鸡胸肉，可以帮助恢复体力。
Details of ingredients
Technique
Steps to make #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉
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1.新鲜的鸡胸肉去除杂质在清水中浸泡十分钟后洗净沥干水份。![]()
2.鸡胸肉切成粗细均匀的条状放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、味精、黑胡椒粉。![]()
3.所有调味料同鸡胸肉抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时入味。![]()
4.锅中倒入底油加热发入鸡胸肉大火快速翻炒均匀。![]()
5.鸡胸肉开始炒出大量水份壁出去，接着大火快速翻炒至鸡胸肉熟透。
