美食abc 家常菜 哺乳期西洋菜鲫鱼汤2024-04-20 17:20:16 102健脾养颜Details of ingredients西洋菜一斤鲫鱼一条鲜淮山半条红萝卜一只姜一片陈皮少许蜜枣二枚Technique难度简单工艺炖口味酸甜时间三小时Steps to make 西洋菜鲫鱼汤1.将红萝卜、鲜淮山洗净切大块。2.西洋菜洗净备用。3.用适量清水加入1中材料大火煮沸。4.鲫鱼洗净,沥干水份,在锅中煎至两边金黄。5.水沸后加入鲫鱼。6.加入西洋菜大火煲十分钟后转中小火煲1.5小时。7.加盐调味即可。简单酸甜炖