黄瓜拌香干
2024-04-20 15:27:19 502
黄瓜，别名胡瓜、刺瓜、王瓜、青瓜。性凉，味甘，入肺、胃、大肠经。黄瓜是夏天里大家喜爱的蔬菜，可拌，炝、炒、炸、腌制等。
黄瓜的主要成分为葫芦素闻，具有抗肿瘤的作用，对血糖也有很好的降低作用。它含水量高，是美容的瓜菜，经常食用可起到延缓皮肤衰老的作用。它还含有维生素B1和维生素B2，可以防止口角炎、唇炎，还可润滑肌肤，保持苗条身体，要美丽，多吃黄瓜，嘻嘻。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 黄瓜拌香干
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1.食材。![]()
2.把黄瓜切小块。![]()
3.香干切小方块。![]()
4.胡萝卜切大小相匀小块。![]()
5.切好的食材，同放一个碗里。![]()
6.拍些蒜泥。![]()
7.加入蒜泥。![]()
8.加入2匙凉拌酱油。![]()
9.加入少许精盐。![]()
10.拌匀。![]()
11.装碟。
