【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品
2024-07-17 09:02:10 1920
南瓜代表着丰收的金秋，它那喜气的色彩和软糯的口感让我没有理由的喜爱。
南瓜含有丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，特别适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
早餐时来份香滑的南瓜浓汤，既快速又营养。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 【南瓜浓汤】--- 甜蜜蜜的早餐饮品
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1.准备好原料：南瓜和牛奶。![]()
2.南瓜洗净，去皮，切成小块。![]()
3.锅中注入适量说，把南瓜放在蒸架上。![]()
4.大火蒸熟。![]()
5.蒸熟的南瓜取出放入料理杯中。![]()
6.加入牛奶。![]()
7.搅拌均匀。![]()
8.倒入碗中，点缀上杏仁一起食用。
