南瓜红薯米糊
2024-07-14 18:00:29 93
南瓜有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润肌肤、美容抗痘等功效；红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 南瓜红薯米糊
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1.将南瓜和红薯切丁备用。![]()
2.头天晚上将大米和糯米用水浸泡。![]()
3.将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。![]()
4.选择米润豆浆即可。![]()
5.20分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。
