红薯银耳甜汤
2024-07-13 17:58:43 272
红薯中的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康。银耳益气清肠、滋阴润肺。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红薯银耳甜汤
![]()
1.准备好材料。![]()
2.银耳用清水泡发。![]()
3.泡发的银耳洗净去掉根部发黄发硬的部分，撕成小朵。![]()
4.桂圆洗净；红枣去核。![]()
5.锅中加水1600ml,放入银耳煮开。![]()
6.加入桂圆和红枣先煮半小时。![]()
7.红薯去皮切小块。![]()
8. 锅中加入红薯再煮半小时。![]()
9.最后加入冰糖，搅拌煮融化就好了。
