干煸黄豆芽
2024-07-08 21:00:29 495
说是黄豆芽，可我今天做的这个你能看见芽在哪吗？市场上称这为“豆头”，是黄豆发了一点点芽的样子，一般用来干煸。干煸的关键之处可理解为“煸干”，即通过油加热的方法，原料直接加热，使其水分因受热外渗而挥发，体现“煸干”之功效，达到浓缩风味的效果，再加入调味料及辅料制作而成。干煸黄豆芽吃起来又香、又韧，而且黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效，干煸后佐酒、下饭都十分理想。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 干煸黄豆芽
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1.主料：豆芽洗净控水，蒜苗择洗干净，干辣椒用湿布擦干净。![]()
2.蒜苗、辣椒切小段，姜切丝。![]()
3.锅里倒入少许的植物油，放入黄豆芽，小火煸到水分收尽盛出待用![]()
4.重新坐火、放油，5成热时下入姜丝、辣椒段炒出香味。![]()
5.再把黄豆芽放入，翻炒均匀。![]()
6.放入生抽、盐调味。![]()
7.把蒜苗段放入，翻炒均匀即可出锅。
