鲍汁海参
2024-07-07 12:02:07 815
海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。
鲍汁海参--咸鲜口味。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 鲍汁海参
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1.鲍鱼汁、西兰花，泡发好的海参用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻，随吃随取就行。![]()
2.把鲍鱼汁倒入碗中，海参剥去保鲜膜放入碗中。![]()
3.锅里放水烧开，加适量盐，放入冷冻的海参煮2分钟。![]()
4.西兰花放入锅中焯一下。![]()
5.捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。![]()
6.鲍鱼汁加热水调匀，放入微波炉加热1分钟。![]()
7.再次调匀，浇到海参上即可。
