清炒西蓝花
2024-07-04 12:02:17 1525
西兰花是公认的健康蔬菜之一，营养丰富、口感绝佳，可是大家是否了解西兰花的营养价值。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 清炒西蓝花
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1.西蓝花洗干净掰成小朵用开水烫一下去生![]()
2.锅里加入适量油![]()
3.倒入西蓝花蒜泥翻炒![]()
4.加入少许盐![]()
5.放入一小勺糖，最后出锅之前加点鸡精![]()
6.成品
