#早餐#低卡低脂的芋泥魔芋盒子蛋糕
2024-06-20 20:59:05 716
对于两个多月成功减掉几十斤的我来说，现在更关注的是低脂低卡又好吃能解馋的一些美食！这次的蛋糕体是健康美味的魔芋蛋糕，于是这款盒子蛋糕我经常撸来做夏日早餐的主食，来一口满满的幸福感呀*喜欢的做起来吧！
Details of ingredients
Technique
Steps to make #早餐#低卡低脂的芋泥魔芋盒子蛋糕
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1.首先把荔浦芋头跟紫薯切块上锅蒸熟！预热烤箱150℃！![]()
2.接下来开始做魔芋蛋糕体:准备两个无油无水的不锈钢盆，分离好蛋清，蛋黄如图。![]()
3.蛋黄液盆里倒入45克脱脂牛奶，没有脱脂牛奶用纯牛奶也行，那一点脂肪其实是可以忽略不计的。![]()
4.蛋黄与牛奶充分搅拌均匀后筛入魔芋粉与全麦粉。![]()
5.注意！这里魔芋粉容易结块不容易搅拌，可以分两次放进去搅拌，搅拌至没有干粉均匀即可！![]()
6.下面开始处理蛋白也就是蛋清，加入赤藓糖醇。![]()
7.用电动打蛋器开始打发，打发到粗泡状态加入几滴柠檬汁去腥继续打发，打发至接近硬性发泡，就是提起打蛋头蛋白霜呈现小弯钩状就可以了！![]()
8.取三分之一蛋白霜放到之前处理好的蛋黄魔芋面糊里，用刮刀翻拌均匀，重复直到将所有蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀即可。![]()
9.烤盘尺寸28厘米*28厘米*3.5厘米，烤盘提前铺上油纸，倒入混合好的蛋糕面糊。![]()
10.用刮刀或者刮板把表面刮平整一些，轻震一下消除表面气泡！![]()
11.送入预热好的烤箱中层150℃，40分钟。注意每台烤箱牌子型号不同脾气也不同，温度时间仅供参考。![]()
12.出炉立刻把蛋糕从模具取出来，撕开周围的油纸，放烤网晾凉，魔芋蛋糕有一点回缩是正常现象。![]()
13.蒸好的芋头跟紫薯拿出放入大碗中加入椰汁或者椰浆。![]()
14.用搅拌棒搅打均匀如图。没有搅拌棒可以用压泥器或者大勺子压成泥在混合椰汁或者椰浆！搅拌成如图这种状态，如果你做的太干，就再倒一些椰汁或椰浆进去！![]()
15.把空盒子在晾凉的蛋糕片上比一下。![]()
16.分割好几等份如图！下面开始组装！![]()
17.一层魔芋蛋糕片，如图。![]()
18.在挤一层椰香紫薯芋泥！![]()
19.再铺一层魔芋蛋糕片。![]()
20.最后再倒上一袋无糖酸奶！可以放水果。![]()
21.也可以最上面铺一层燕麦棒碎！![]()
22.送进冰箱冷藏过夜。![]()
23.第二天早餐这个夏天谁能拒绝早上来一口呢？![]()
24.太满足了！也可以不放水果，撒一层巴西莓粉！![]()
25.开动脑筋放任何一切你想吃的！![]()
26.超高的颜值，低卡低脂低糖无油又能解馋的一款健康盒子蛋糕！
