昂刺鱼豆腐汤
2024-06-05 03:00:55 763
丰富的蛋白质，较为齐全的钾、钠、钙、磷、镁等矿物元素，还有碳水化合物、胡萝卜素、维生素等其他丰富的营养元素，赋予了昂刺鱼极其不错的营养价值。
昂刺鱼的肉质十分鲜嫩，昂刺鱼很适合做汤，尤其是跟豆腐一起搭配，营养味道更佳。昂刺鱼豆腐汤汤色金黄，味道鲜美很适合补充营养。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 昂刺鱼豆腐汤
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1.昂刺鱼洗净，豆腐切小块，姜切片葱打结![]()
2.锅洗净烧热倒入适量油，放入昂刺鱼煎至表面微黄![]()
3.倒入淹过鱼的水放入葱姜![]()
4.大火煮5分钟后转小火再煮5分钟![]()
5.放入豆腐，盐和鸡精转中火煮五分钟即可![]()
6.盛出撒入葱花即可
