牛奶桂花南瓜圆子---秋天的甜蜜
2024-06-03 21:04:28 238
广东人四季喜爱吃甜品。他们认为经煲制后的豆类、生果、面制品加上糖而成的甜品,有清润消暑、生津益身之功效。并且,他们喜欢不时不食,特喜欢吃适合时令的食物。秋天是南瓜收获的季节,秋天的南瓜,特粉特甜,所以这时候的南瓜特欢迎,其中南瓜圆子便是其中一种。
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
桂花,气味芬香,有化痰止咳,缓解胃不适的功效。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 牛奶桂花南瓜圆子---秋天的甜蜜
- 1.把所有材料准备好。
- 2.南瓜洗净,切去外皮,切成薄片。
- 3.放进微波炉中高火叮5分钟,取出,趁热压成南瓜泥。
- 4.分次加入糯米粉中。
- 5.揉成光滑,软硬适中的南瓜面团,盖上保鲜膜,静止20分钟。
- 6.取出,揉成长条。
- 7.再切成若干个等份小剂子。
- 8.搓成南瓜小圆子。
- 9.锅中注入适量清水,大火煮开。
- 10.放入搓好的南瓜小圆子,煮至全部浮起。
- 11.捞出南瓜圆子备用。
- 12.锅洗净后倒入牛奶。
- 13.加入水淀粉,并不断地搅拌,中小火煮至微开。
- 14.倒入南瓜圆子。
- 15.洒入桂花。
- 16.轻轻搅拌一下即可。
- 17.加入牛奶的南瓜圆子,更香滑。
- 18.金黄黄的,特诱人。
- 19.吃下去,满口的桂花香。