照烧青花鱼盖饭poke bowl

2024-06-02 11:59:27 135

照烧青花鱼盖饭poke bowl
照烧青花鱼盖饭Poke Bowl

#世界海洋日#这款独特的照烧挪威青花鱼加蔬菜加碳水化合物的组合,刚好符合一顿标准的健康餐,也很适合忙碌的人在家里制作。它不仅低脂健康,从食材到烹调全都简化到了极致,而味道却充满了层次,让人欲罢不能。
 
711的照烧青花鱼,选用挪威青花鱼,肉质丰厚细嫩,富含蛋白质和优质的不饱和欧米伽-3脂肪酸,有益于人的大脑发育和心脏健康。用照烧的方式烹制,酱汁香甜、浓郁,让人食欲大开。它不但美味营养、样子好看,用微波炉中火加热40秒就可以享用,特别方便。深夜小酌,中午便当,下班回来的快手菜,都很合适。
 
这款照烧青花鱼已经获得MSC认证,你的选择决定海洋的未来。选择带有MSC小蓝鱼标识的海产品,健康生活,健康海洋!
 
海洋是我们的生命之源,人类以及地球上所有其他生物的生命都依赖于海洋。
随着90%的大型鱼类种群枯竭,以及50%的珊瑚礁遭到破坏,我们从海洋中获取的资源远远超过了海洋可以补给的量。在渔业捕捞过程中,过度捕捞、高比例兼捕和破坏栖息地等不可持续的作业方式对海洋的生态系统造成了很大影响,并威胁着人类的食物安全和生计。
为了保护海洋及其所支撑的一切,我们必须建立一种新的平衡,以真正了解海洋以及人类与海洋的关系为基础。我们必须吸取过去的教训,以包容和创新的方式与海洋建立联系。联合国大会在2008年12月5日,将6月8日设立为世界海洋日。
“海洋:生活与生计”是2021年世界海洋日的主题,也是启动十年挑战,在2030年前实现可持续发展目标14“保护和可持续利用海洋和海洋资源”的意向声明。

Details of ingredients

  • 照烧青花鱼1条
  • 米饭250g
  • 牛油果1/2个
  • 毛豆50g
  • 芝麻少许

Technique

  • 难度简单
  • 工艺
  • 口味原味
  • 时间十分钟

Steps to make 照烧青花鱼盖饭poke bowl

  • 1.准备所需食材。
  • 2.米饭拌些芝麻,铺在碗底。
  • 3.将照烧青花鱼微波炉加热40秒切段。
  • 4.将烫熟的毛豆粒、切片的牛油果,以及照烧青花鱼铺在米饭上即可。
  • 5.完成。
Fried Dried Bean Peel with Green Vegetables

Fried Dried Bean Peel with Green Vegetables

Fried Dried Bean Peel with Green Vegetables
2024-03-21
Pea pointed egg soup

Pea pointed egg soup

Pea pointed egg soup
2024-03-21
Boiled Tofu Balls with Spinach

Boiled Tofu Balls with Spinach

Boiled Tofu Balls with Spinach
2024-03-21
Century egg and Meat Cake Soup

Century egg and Meat Cake Soup

Century egg and Meat Cake Soup
2024-03-21
Beef soup

Beef soup

Beef soup
2024-03-21
Orange peel snow pear soup

Orange peel snow pear soup

Orange peel snow pear soup
2024-03-21
Winter melon and lamb soup

Winter melon and lamb soup

Winter melon and lamb soup
2024-03-21
Rice-meat dumplings and vermicelli soup

Rice-meat dumplings and vermicelli soup

Rice-meat dumplings and vermicelli soup
2024-03-21
Corn flour Steamed Chinese sponge cake

Corn flour Steamed Chinese sponge cake

Corn flour Steamed Chinese sponge cake
2024-03-21
Peas and Shrimp

Peas and Shrimp

Peas and Shrimp
2024-03-21
蒜苗芹菜炒小管

蒜苗芹菜炒小管

蒜苗芹菜炒小管
2024-04-19
腊肠百合蒸蟹

腊肠百合蒸蟹

腊肠百合蒸蟹
2024-04-19
笔管鱼炒尖椒

笔管鱼炒尖椒

笔管鱼炒尖椒
2024-04-20
椒盐皮皮虾

椒盐皮皮虾

椒盐皮皮虾
2024-04-20
咖喱炒蟹

咖喱炒蟹

咖喱炒蟹
2024-04-20
小炒螃蟹

小炒螃蟹

小炒螃蟹
2024-04-20
香辣炒蟹

香辣炒蟹

香辣炒蟹
2024-04-20
白灼蛏子

白灼蛏子

白灼蛏子
2024-04-20
蒜蓉生蚝

蒜蓉生蚝

蒜蓉生蚝
2024-04-20
海胆刺身

海胆刺身

海胆刺身
2024-04-20