外酥里嫩鸡米花*（无油烤箱版）味道超赞✅
2024-06-01 23:59:17 1325
这次做的是裹面包糠的，只要腌制到位，无论哪种做法都很好吃哦***。
这是之前裹面粉做的https://m.meishichina.com/recipe/561354/
Details of ingredients
Technique
Steps to make 外酥里嫩鸡米花*（无油烤箱版）味道超赞✅
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1.枇杷鸡腿4个（约500克）剔除骨头，加40克腌料和40毫升清水，混合均匀放盒子里，盖盖子冰箱腌制12个小时。![]()
2.取2块腌制好的鸡腿肉切块，一个鸡蛋打散备用。![]()
3.鸡肉上裹上干的玉米淀粉。![]()
4.取一块鸡肉先蘸蛋液，再裹面包糠。![]()
5.重复以上操作，烤篮中铺上油纸，把鸡肉块一个个放上去。![]()
6.风炉200℃烤25-30分钟（烤箱180-200℃烤25-30分钟）。![]()
7.无油炸，不上火，更健康。![]()
8.蘸番茄酱，甜辣酱都很好吃哦。
