太阳果蒸鸡肉
2024-05-25 15:01:09 131
今天逛超市的时候，见到一款不管是形状还是色泽都超级完美的小南瓜，看了说明才知其大名叫太阳果。
每个宝宝都是妈妈心中最完美的小太阳，所以我用这个太阳果给我两岁半的宝贝做了蒸鸡晡肉，没有添加太多的调料，鸡肉的鲜味，胡萝卜的甜味，蕃茄酱微微的酸味再加上灯笼椒特有的味道，渗到略带甜味的太阳果果肉中，达到了意想不到的美味，小妞妞放下吃了一半的米饭，拿了小勺把菜和果肉吃了大半，实在吃不动了才放下勺子。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 太阳果蒸鸡肉
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1.主要材料。![]()
2.胡萝卜、鸡脯肉、灯笼椒分别切成1厘米左右正方形小丁。![]()
3.胡萝卜丁、鸡脯肉丁、灯笼椒丁略微焯水后加入蚝油、盐、淀粉、蕃茄酱拌匀，腌20分钟。![]()
4.用小刀将太阳果的顶部划开，用勺子挖去内部的瓤和籽。![]()
5.将腌制好的鸡脯肉丁、胡萝卜丁、灯笼椒丁加入到太阳果中。![]()
6.把太阳果放入蒸锅中，水开后蒸20分钟，出锅前放少许葱花，大功告成。![]()
7.成品图1。![]()
8.成品图2。
