豆皮卷
2024-05-22 18:02:29 277
中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利⋯⋯
这道菜是小时候妈妈经常做的一道美食，蒸好后的豆皮卷无论煮汤、还是烩着吃都是极美味营养的食物*
Details of ingredients
Technique
Steps to make 豆皮卷
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1.所有食材准备好～![]()
2.肉泥加调料搅拌均匀～![]()
3.豆皮摊开备用～![]()
4.把肉均匀的放在豆皮上～![]()
5.从一头向另一头卷起，连接处涂上水淀粉～![]()
6.放在蒸锅中大火蒸10分钟～
