美食abc 家常菜 海鲜豇豆炒鱿鱼2024-05-22 05:59:27 311Details of ingredientsTechnique难度初级工艺炒口味咸鲜时间十分钟Steps to make 豇豆炒鱿鱼1.鱿鱼处理干净切花刀。2.切成小块。3.在沸水中稍烫,卷曲即可捞出。4.豇豆折成寸段清洗。5.沸水中加点盐,放入豇豆焯水2分钟,捞出过凉。6.锅中放油,先放入姜蒜炒香,再放入豇豆翻炒,加盐调味。7.放入鱿鱼继续炒,烹点料酒,少许白糖调味。8.成品。炒初级咸鲜