【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥
2024-05-11 15:01:27 3142
秋冬天气干燥，多喝粥既能补充水分，又能调养肠胃。用几样杂粮煮粥，不但营养好，而且口感很软糯！
Details of ingredients
Technique
Steps to make 【黑米薏仁八宝稀饭】---秋冬养生粥
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1.准备好原料；![]()
2.先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水；![]()
3.水烧开后，用冷水激一下；![]()
4.下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀；![]()
5.盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火；![]()
6.消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）![]()
7.即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐。
![[Master the proportion of two steps] Make thick and refreshing Congee](/upload/20240403/507697079548641281.jpg)
