营养早餐——三鲜杂粮蛋饼
2024-07-31 15:02:11 244
早餐，是一天中最重要的一餐。
蔬菜，蛋白质，肉类，淀粉，粗纤维的完美搭配，让你的美好一天，从清早开始。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 营养早餐——三鲜杂粮蛋饼
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1.准备好食材。![]()
2.将香菜，玉米笋，蟹肉棒切碎末。![]()
3.将鸡蛋打入碗中，加入玉米粉面粉和米粉。![]()
4.将配菜放入蛋粉糊中，搅拌均匀，加入盐少许。![]()
5.平底锅内抹油少许，倒入一勺蛋粉糊，将锅旋转，使蛋粉糊均匀铺在锅底。![]()
6.以中小火，煎至一面固定，翻面。![]()
7.放在厨房纸巾上将表面的油吸干，切小块。![]()
8.将切好的蛋饼装盘即可。可直接吃，也可沾番茄酱辣椒酱等各类酱。
