玉米汁
2024-07-23 18:00:36 383
玉米的功效与作用如下：
1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
3、玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 玉米汁
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1.将玉米去须洗净。![]()
2.用刀把玉米粒切掉。（当然你也可以一个一个剥掉。）![]()
3.用豆浆机的小杯子盛4杯。![]()
4.将玉米粒倒入豆浆机，加水至上下水位线。![]()
5.按“玉米汁”键。听到蜂鸣声即可。![]()
6.取一个杯子，放入少许冰糖。![]()
7.将煮好的玉米汁倒入杯子即可享用。![]()
8.不用放糖的原汁原味也很不错呢！
