菜泥怎么做给宝宝吃？6个月+
2024-04-20 05:19:46 196
前两天发了肉泥的做法，今天就来聊聊宝宝辅食离不开的菜泥制作！
先介绍基础做法，文末附上常见问题解答，可以解决菜泥制作的大部分问题。
公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法，可以查看。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 菜泥怎么做给宝宝吃？6个月+
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1.青菜用流水冲洗干净，有时间建议浸泡一会再清洗。![]()
2.锅内水烧开，放入青菜。焯水可以去除一些食物中的草酸，去掉苦瓜、萝卜等的辛辣刺激味道等，是有很多好处的。我这次煮的多，平常现做现吃的话，基本1-2颗就够了。![]()
3.煮熟捞出，一般锅里水变绿色，蔬菜变软，颜色变深，就可以捞出来了。把握不准的，就捞一点出来，尝一下吧。绿叶菜中有大量的维生素和矿物质，受热容易分解，不易长时间蒸煮，简单焯一下水就可以了。![]()
4.放入料理机，打成泥。叶菜类本身水分比较多，可以不用再加水了，直接打成泥就可以。![]()
5.一般打成下图这样就差不多了，如果是刚添加辅食的宝宝，可以打的再细腻一些。![]()
6.放入冲好的米糊中，搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了。
