美食abc 食疗 健康食谱韭菜炒鱿鱼2024-07-06 18:00:49 4883Details of ingredientsTechnique难度初级工艺炒口味咸鲜时间二十分钟Steps to make 韭菜炒鱿鱼1.韭菜洗净切段。2.鱿鱼头处理干净,切段,入锅焯熟。3.捞出备用。4.锅内放入底油,油热放入葱姜爆锅,出香味后,放入鱿鱼翻炒。5.鱿鱼稍变色,放入韭菜翻炒。6.放入海鲜酱油和料酒。7.放入盐和五香粉。8.放入味精出锅即可。炒初级咸鲜