南瓜肉馄饨
2024-06-03 08:59:37 129
南瓜的营养价值：
1、能够为机体补充丰富的膳食纤维，进而能够促进肠道蠕动，维持良好的肠道微生态，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显；2、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度，作用会非常的明显；
3、从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿，因此对于痛肿、肺痈所造成的不适，如果适当的食用南瓜都有着很好的缓解上述症状的作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 南瓜肉馄饨
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1.嫩南瓜洗净。![]()
2.打丝，放食盐。![]()
3.拌匀腌制半小时。![]()
4.洗净浮盐撰干水分。![]()
5.切葱姜。![]()
6.放肉糜。![]()
7.一起剁细。![]()
8.这样就可以。![]()
9.放碗里，加食盐。![]()
10.放鸡精和食用油。![]()
11.放生抽。![]()
12.拌匀。![]()
13.包馄饨。![]()
14.这是包好的够一顿吃的。![]()
15.锅烧开水。![]()
16.下馄饨。![]()
17.煮熟。![]()
18.香菜洗净切末。![]()
19.放碗底，加点食盐，鸡精，醋和香油，有虾皮放点虾皮。![]()
20.盛上热馄饨即可。
