3分钟搞定一盘夏天潮汕必备金不换炒薄壳（海瓜子）
2024-05-30 08:59:25 89
薄壳的营养价值和功效:
“薄壳（潮汕名）不仅味道鲜美而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。海瓜子壳甚薄体表有粘液含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份含有多种营养元素而且是一种营养价值高的大众化海产品。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 3分钟搞定一盘夏天潮汕必备金不换炒薄壳（海瓜子）
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1.薄壳清洗干净金不换叶子小米辣斜刀切片蒜头切碎。![]()
2.起锅烧油，温油七八成热下蒜头和小米辣炒出香味。![]()
3.加入薄壳。![]()
4.加入金不换放入适当的盐。![]()
5.翻炒至薄壳开口即可出锅。![]()
6.一道简单又鲜美的潮汕美食就可以上桌啦～
