韭菜炒河虾
2024-05-25 15:02:45 88
河虾的营养价值
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；
Details of ingredients
Technique
Steps to make 韭菜炒河虾
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1.准备好原料。![]()
2.韭菜洗净切成段。![]()
3.煸香姜末。![]()
4.加入处理好的河虾。![]()
5.煸炒变色喷点料酒。![]()
6.加入韭菜。![]()
7.大火翻炒几十秒。![]()
8.加盐，鸡精调味盛出就可以。
