大丰收东北菜
2024-05-14 00:03:18 439
油豆角是东北的特产，只有黑土地这个豆角品种最好吃了。邻家老太太的朋友在东北下乡回南方了，每年都会让邮寄油豆角。可见吃过不忘了。油豆角含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾的功能。食补是最好了，为了健康贵也吃哈。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 大丰收东北菜
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1.东北油豆角是东北的特产，冬季的口感要差一点，运输的途中有些冻了，豆角上可以看得出来了。![]()
2.东北的土豆又粉又糯，特别适合做这道菜。土豆要先削皮洗干净，切成菱形小块备用，如果是炖土豆可以切成大块的。豆角我喜欢掰成小块的，按照个人的喜好吧。![]()
3.葱花儿爆锅，爆出香味开水炒土豆块了，控制火候为中火。![]()
4.不停的翻炒土豆块，别忘记火候一直保持中火，土豆块翻炒5分钟左右就会熟一半了。![]()
5.继续翻炒，不要加水之类的，注意要调整下火候，别炒糊了，外焦里生的。经过十几分钟的翻炒土豆已经熟了。我们下一步炒豆角了。![]()
6.热油下锅油豆角翻炒，还是火不要开得太大了，豆角的水分不是很大。![]()
7.小火翻炒到油豆角变色。![]()
8.加生抽酱油翻炒，油豆角颜色会变色。![]()
9.翻炒豆角不时的加一点点水，注意豆角熟的快一些，要炒15分钟左右豆角就熟了，如果不知道熟了没有用锅铲铲一下就知道了。![]()
10.炒好的豆角倒进炒好的土豆锅里加盐，翻炒均匀出锅了。![]()
11.简单的美味。看着很诱人吧，软糯醇香的东北菜来了！喜欢吃的亲们做起来吧。
