虫草花西洋参乌鸡汤——补气益血
2024-05-13 12:02:45 262
这是很适合秋冬喝的养生汤。
1. 西洋参它可以补气养阴，清热生津， 老年小孩四季皆宜。且补而不燥，不升火，是预防、保健、理病、治疗之补品。2. 淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。 3. 虫草花可以调节免疫力,强身健体。4. 红枣具有补虚益气,养血安神,健脾胃的功效。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 虫草花西洋参乌鸡汤——补气益血
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1.乌骨鸡去头和屁股，剁大块。（怕油的可以把皮剥掉，不剥也没关系，视乎个人的喜好）。![]()
2.准备好原材料（黑枣和黄芪玉竹沙参淮山等清补凉材料可去掉。）![]()
3.锅里烧开水将乌鸡放入后加少许姜片沸腾几分钟。![]()
4.乌鸡捞起自来水下冲去血污。![]()
5.洗干净的乌鸡放进炖盅里，把黄芪沙参等材料洗干净，红枣要去核（红枣核燥热）,材料洗干净后放进炖盅。![]()
6.6、加进沸水。（漫过乌鸡）![]()
7.盖好盖子放进电炖锅里炖3小时左右。![]()
8.出锅后稍微加点盐调味。
