红枣南瓜饼
2024-05-12 17:59:36 2552
健康营养美味，松软香甜不油腻。
很多老年人不敢吃红枣，怕红枣太甜，吃完血糖会升高。对红枣是想吃又不敢吃，又爱又恨。但这道红枣南瓜饼，除了红枣之外，也用到了南瓜，南瓜含有非常丰富的果胶，能够保护胃肠粘膜，降低身体对于糖分的吸收。另外，红薯中也含有非常丰富的膳食纤维，有加快胃肠蠕动的作用。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 红枣南瓜饼
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1.红薯洗净削皮，切块备用。![]()
2.南瓜洗净削皮，切块备用。![]()
3.红枣洗净。![]()
4.去核，备用。![]()
5.红枣、南瓜和红薯三种食材，放入盘中。![]()
6.一同上锅蒸熟。![]()
7.将蒸好的三种食材，放入盆中。![]()
8.搅打成泥，搅拌均匀。![]()
9.加适量白面粉，如图所示。![]()
10.揉成稍软的面团。![]()
11.搓成长条状，切成大小均匀的剂子。![]()
12.做成小圆饼。![]()
13.锅中刷少量花生油，油热后，把做好的圆饼放入锅中。![]()
14.翻面。![]()
15.煎至两面金黄，即可出锅。![]()
16.装盘即食。![]()
17.成品图。![]()
18.松软香甜可口。![]()
19.掰开，香味扑鼻。
