婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊
2024-05-05 18:01:12 631
西兰花具有防癌抗癌的功能。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
Details of ingredients
Technique
Steps to make 婴儿宝宝辅食——西兰花泥米糊
![]()
1.西兰花只切前面花朵![]()
2.西兰花用淡盐水泡20分钟(去除农药)，然后把西兰花反复清洗干净![]()
3.锅里煮水，将西兰花烫3分钟(西兰花的缝隙比较难清理干净)![]()
4.烫过的西兰花再切小块，方便蒸熟![]()
5.隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成份)![]()
6.用料理棒把西兰花加水打泥![]()
7.这是打好的西兰花泥![]()
8.冲好米糊加1大勺西兰花泥，![]()
9.搅拌均匀，开吃…![]()
10.剩下的西兰花泥装辅食盒放冰箱冰冻，下餐吃时拿出来解冻
