美食abc 食疗 痛经花胶补血养颜汤2024-05-03 06:01:54 3104Details of ingredients鹌鹑2只花胶3个北芪1两红枣5个虫草参8条海底椰5片淮山2片莲子5粒姜2片盐半小勺Technique难度初级工艺炖口味清淡时间一小时Steps to make 花胶补血养颜汤1.鹌鹑洗净待用。2.汤料备好。3.把鹌鹑放进炖盅里。4.配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。5.蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。6.然后把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。7.加入适量盐即可食用。初级清淡炖